Open Talk “Mangia, corri e vivi sano”

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    ore 17:30 Teatro Carignano

Attività fisica, formazione, ricerca universitaria e prevenzione, alimentazione e tematiche di genere sono le parole chiave di Just The Woman I Am, che prosegue lunedì 6 marzo con l’Open Talk “Mangia, corri e vivi sano”. Seguire una corretta alimentazione, praticare regolare attività fisica ed evitare gli eccessi sono le più importanti armi per prevenire non soltanto il cancro, ma numerose patologie come le malattie cardiovascolari e degenerative.

L’obiettivo dell’Open Talk è scoprire, insieme con relatori esperti, quali siano i passi da compiere nella vita di tutti i giorni per garantire al sistema immunitario piena efficienza. Ormai tutti conoscono i benefici della dieta mediterranea, povera di grassi e che predilige frutta, verdura e cereali integrali.

Tutti sanno che il fumo fa male e che non bisogna eccedere con l’alcol. Soltanto di recente, però, gli studi scientifici hanno confermato che anche l’attività fisica praticata regolarmente è fondamentale nella prevenzione e nello sviluppo delle recidive. E che aiuta a invecchiare meglio.

Il 6 marzo si parlerà di quali siano i cibi alleati del benessere, e come prepararli per non perdere di vista gusto e fantasia a tavola. Si parlerà di quanta attività fisica occorra praticare e quale disciplina sportiva sia più idonea ad ognuno di noi. La ricerca universitaria, insieme alla buona alimentazione e all’attività fisica, genera consapevolezza ed è un primo passo concreto per diventare reali promotori di benessere per sé e gli altri, in ogni ambito della vita.

PROGRAMMA

A partire dalle ore 17:15 Ingresso
Dalle 17:30 Inizio Lavori

Saluti istituzionali:

Gianmaria Ajani, Magnifico Rettore dell’Università degli Studi di Torino; Michela Meo, Prorettrice del Politecnico di Torino.

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Gianmaria Ajani

Magnifico Rettore dell’Università degli Studi di Torino

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Michela Meo

Prorettrice del Politecnico di Torino

Modera

Luciano Gemello

LUCIANO gemello web

Luciano Gemello

Fondatore  e Direttore Generale dei centri Fitness Palestre Torino

Prima Sessione

Intervengono

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Christian Milone  Chef della Trattoria Zappatori di Pinerolo dal 2006, ha ottenuto la sua prima stella Michelin nel 2016. Grande amante dello sport, ha imparato le qualità che lo hanno portato al successo in cucina, nel suo passato di ciclista professionista

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Silvia Salis martellista della nazionale italiana e atleta olimpica – consigliere e rappresentante degli atleti FIDAL

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Mauro Berruto allenatore, scrittore e coordinatore del tavolo interministeriale sul tema dell’impatto sanitario delle attività del movimento

Attività a cura di Luciano Gemello

Seconda Sessione

“Movimento e mangiar sano in salute e in malattia”

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Ivan Dimauro: Ricercatore dell’Università degli Studi di Roma Foro Italico sull’impatto dell’esercizio fisico in soggetti anziani” e divulgatore scientifico di Fondazione Veronesi

 

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Elena Dogliotti: Ricercatrice dell’Ospedale San Paolo di Milano, nutrizionista e divulgatrice scientifica di Fondazione Veronesi.

Stili di vita e salute: un’analisi critica”

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Mario Cardano: Professore del Dipartimento di Culture, Politica e Società dell’Università di Torino, sociologo della salute

Domande dal pubblico

Attività a cura di Luciano Gemello

Presentazione Premio di ricerca LIONS   lions_team

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Gabriella Gastaldi Governatrice LIONS

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Federico Bussolino Vice Rettore alla Ricerca dell’Università di Torino

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Flavio Canavero Direttore della Scuola di Dottorato del Politecnico di Torino

Conclusioni di Federico Bussolino e saluti finali a cura di Riccardo D’Elicio

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Riccardo D’Elicio Presidente del CUS Torino

scarica la locandina in pdf a questo link

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